Если вы думаете о Непал Трекинг праздник на Эверест Базовый лагерь, то убедитесь, что вы проверить краткое руководство ниже для что взять с собой, чего ожидать и когда идти.
От 12 до 14 дней от Лукла через Гималаи в прошлом чайных и шерпа деревень является подготовка для вашего похода, средний трек на Эверест Базовый лагерь. Это не удаленной пустыне, но процветающий пеший маршрут с четко определенными путями. Вы должны соответствовать и используется для походов на больших высотах, хотя как ваш путь будет считать вас до более чем 5,365 метров, которые могут иметь крупные влияет на ваше здоровье. Прогулки последний до 8 часов в день, который является утомительным и смешивается с высотная болезнь может сделать вас чувствовать себя ужасно. Высотная болезнь обычно проходит через день или около того, но чтобы помочь подготовить ваше тело до похода попробовать некоторые кардио упражнения. Получение ваш тариф сердца до около 60-70% от вашей максимальной каждой тренировки улучшит ваши общего фитнес и помочь вам подготовиться. Принимая много регулярные прогулки до ваш путь также улучшает мышцы, необходимые для сделать его на Эверест Базовый лагерь. Просто помните принять его медленно.
Что взять с собой Гималаев является удаленной частью мира и на путь вы столкнетесь с длиной падение туалеты или кусты так упакуйте биологически туалетной бумаги. Он также получает довольно холодно ночью в горах и чайные дома, поэтому я предлагаю наконец 3 сезон-спальный мешок, 4 сезон в июле и августе, много слоев, как трикотажные джемперы, теплая шапочка и перчатки, длинные рукава хлопок футболки и помнить ваш факел. Я хотел бы также предложить мягкого пара тренеров носить после в день поход дать ваши ноги некоторое света облегчение от вашего Треккинговые ботинки.
Лучшее время идти Непал Трекинг праздники являются довольно много, хорошо круглый год за исключением во время муссона сезон с июня до августа. Самые популярные треккинговые сезон это сентября до ноября после того, как дожди прошли и ландшафт зеленый и процветающей. Он получает до 20 градусов Цельсия в день, но падает до 5 градусов в ночное время. Если вы хотите избежать занят сезона, то попробуйте в начале февраля который это конец холодной, снежной зимой, когда дни становятся теплее.
Важно помнить, что поход на Эверест Базовый лагерь реализуемо для большинства если вы поддаваться высотная болезнь, которая является возможность независимо от того, сколько вы тренируетесь. Маршруты заняты слишком но игнорируя трафик людей вы будете испытывать фантастический шерпа культура, гостеприимство чайхана владельцев и некоторые замечательные продукты питания, особенно Момус! Принять в декорации, как вы подняться и помните, что это не только о получении в базу лагерь, Непал Трекинг праздники, о так много больше.