Планирование много желанным для отдыха в Менорка? Праздники в залитых солнцем Средиземноморья редко разочаровать алчный sun верующего, но он платит, чтобы заботиться о Белы британский цвет лица! Хотя фотозащита советы иногда рассматривается как «старая бабушка мудрость», каждый год люди неправильно при принятии короткий перерыв в Менорка. Праздники может быть разрушен, если вы храните некоторые основные sun ухода точек в виду.
Солнце может быть опасным
Учитывая, что она так редко ставит в внешний вид в Соединенном Королевстве, иногда мы склонны недооценивать как опасные солнца может быть просто в определенных ситуациях.
Как только вы получите в Южной Европе и в Средиземноморье, по крайней мере в летние месяцы, Солнце является вполне способны причинять некоторые неприятные ожоги на вас - и это не то, что происходит только, если вы были чрезмерно восторженный в расширенных заседаний для принятия солнечных ванн. Это можно получить сожжены с всего лишь 15 или 20 минут пребывания на солнце в пиковое время дня - особенно если вы справедливых кожурой или имеют сравнительно недавно прибыли из Великобритании и ваше тело еще не было времени для акклиматизировать.
Хотя это не приятно темы, он известен теперь что в некоторых ситуациях, генетическое повреждение может быть результатом чрезмерного воздействия солнца и что может привести к кожи Рак и других связанных с серьезными заболеваниями позже в жизни. Таким образом что имеет смысл с точки зрения принятия солнечных ванн на Менорке праздники?
Знать ваши гены
Это полный миф, что только люди с бледно скины можно получить сожжены. Однако если вы происходят из Северной Европы фона и со светлой кожей, необходимо признать, что она никогда не может быть разумным для вас тратить столько времени, загорая как люди из Южной Европы или в других частях земного шара, которые имеют более темным цветом кожи с более высоким содержанием меланина. Когда вы загорать, если у вас есть бледная кожа, вы должны убедиться что вы используете очень сильный солнцезащитный крем и сократить это аккуратно со временем через продолжительность вашего праздника, как ваша кожа приспосабливается к сильнее солнцу.
Не принимай близко к сердцу
Прекрасный остров Менорка есть миллион вещей делать, и многие из них не связаны расходы продолжительных периодов в вашем купальный костюм под палящим солнцем. Независимо от вашей натуральной кожи тип и цвет, если вы не подвержены сильным солнечным светом, обычно регулярно следует учитывать загорать только для весьма ограниченной продолжительности в течение первых нескольких дней вашего праздника и использование блоков sun соответствующие силы для вашего конкретного типа кожи.
Держать гидратированных
Некоторые посетители на остров из Северной Европы (особенно те, которые совершенно не знакомы с средиземноморской температура летом) может забастовку и участвовать в энергичной деятельности не понимая, как раз как много жидкости их тело теряет из-за тепла. Это может сделать вас очень плохо (и очень быстро), поэтому убедитесь, что у вас всегда есть вода с вами и что вы пить регулярно для того чтобы держать ваши уровни жидкости.
Мимоходом, помните, что алкоголь по существу обезвоживания. Вкусные, как вы можете найти местные Джин или любой другой напиток, это имеет смысл пить алкоголь в весьма умеренных количествах, если вы собираетесь быть в солнце вскоре после этого.
Менорка, солнце и Сиеста
Хотя Сиеста, как краеугольный камень жизни острова, вероятно в упадке, даже так вы регулярно увидите местных жителей, убедившись, что они из солнца и отдыха в периоды пик жары дня. Все, что вы слышали о mad собак и англичанин, он может иметь смысл следовать местной практике.
Не позволяйте загара или солнечный удар разрушить ваши праздники Менорка; Это легко избежать с помощью только минимальным здравого смысла.